Workshop: „Stressbewältigung vor Weihnachten - mit praktischen Übungen zum Runterfahren"

Aufbauend auf dem August-Workshop „Ruhe und Stärke finden bei Stress – der Vagus-Nerv als innerer Anker“ geht es nun in die zweite Runde. Im ersten Teil standen die Funktionsweise des autonomen Nervensystems und die Bedeutung eines Gleichgewichts zwischen Anspannung und Entspannung im Mittelpunkt. Im zweiten Teil erwartet die Teilnehmenden nun eine 1,5-stündige Praxisphase mit Übungen für ein reguliertes Nervensystem.

Der Workshop eignet sich auch für Teilnehmer:innen, die beim ersten Teil nicht dabei waren.

Beginn: 
11.12.2025 - 19:30 Uhr

Ende: 
11.12.2025 - 21:00 Uhr

Veranstaltungsort: 
Online

Kosten: 
kostenfrei für Mitglieder

Max. Teilnehmer: 
30

Anmeldung: Kontaktformular
Zur Website: Workshop
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